高考刚刚过去 中考即将来临 关于考生心理问题 一直是家长们关注的话题 今天 《1061运动新视野·心有灵犀》 邀请了 西安市长安医学会 心理健康专业委员会专家雷巧鸽 为我们分析考生为什么会出现心理问题 又该如何解决 嘉宾雷巧鸽 面对中高考孩子们最普遍的心理
转眼又到6月，一年一度的高考和中考即将来临。每年都有关于考生因心理问题而无法考试或高考失利的新闻报道。在浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科，最近也有不少家长带着孩子前来做心理咨询。大考前如何调试自己的心理，如何快速放松情绪，今天（6月3日），我们就为广大考生送上“秘籍”。
中考即将到来，不少同学可能会紧张，甚至在一天内情绪起伏较大。面对在意的大考，紧张是自然而然的事情，有情绪波动也在情理之中。同学们的备考状态，教师、家长不经意的举动，随时都可能给考生带来不一样的心理暗示，产生一定影响。作为考生，该如何调整好情绪，做好最后的备考冲刺？
目前，广州中考正进入紧张的冲刺阶段中考作为孩子求学阶段遇到的第一场大考不少考生和家长都感到一定的心理负担考生和家长如何做好心理调适？一定的压力有助于学生在考场的发挥吗？什么情况下家长需要带孩子及时就医？
六月，是成熟的日子，也是播种的季节。伴随着麦香成熟的味道，天空也一下子变得湛蓝高远。莘莘学子将迎来高考，收获过往十余载的学习成果。伴随着高考的临近，考生们或许有些紧张害怕，或许有点兴奋激动。应对高考，良好的心态可以助我们一臂之力。
极目新闻记者 曹洋通讯员 吴萍 胡婵中考即将到来，许多家长和考生会出现一定程度的紧张、焦虑，甚至因此失眠。如何调整心态、从容应考？6月17日，极目新闻记者采访了武汉市东湖医院睡眠医学科副主任医师付海丹。对此，她介绍多数考生都会有“考前焦虑”，只是程度不同而已。
随着高考临近，不少考生出现莫名紧张、心烦意乱，有的还会失眠。高考倒计时，考生出现焦虑、失眠怎么办？黑龙江中医药大学附属第二医院针灸科五病房主治医师侯鑫磊与考生、家长分享高考前缓解焦虑、失眠的办法。他提出三点建议：一、积极的心理暗示有利于缓解焦虑情绪。
现在的中考，太卷了，比高考还卷。它是孩子人生的第一次大考，也是孩子人生的第一个重要路口。中考不仅是一次对孩子的考试，也是对父母的一次考验。曾看到过一组很暖心的母女对话——“夜深了，怎么还没睡？”“妈妈，我压力很大，很紧张，想看一会儿书。”“看完早点休息。
中考前减压指南距离2022中考越来越近了，很多家长反馈孩子近期压力很大。临考前紧张是所有学生都会有的，但是千万别让压力影响了自己的发挥。九年级的同学们，下面是为大家分享人民日报整理的减压指南，相信这些小技巧一定会帮你调整好心态。考前减压指南↓↓孩子考试紧张，父母可以做点什么？
距离高考越来越近了，很多高三考生心理压力越来越大，压力过大往往会导致焦虑、睡眠紊乱、记忆力减退、效率下降等问题，更严重的是若压力长期得不到缓解，我们的身体就会产生慢性应激，从而导致肾上腺素皮质酮等激素增加，这些激素进入血液循环会损害人体免疫功能，从而影响身体健康。
