得了糖尿病，除了要控制饮食、坚持运动、积极使用降糖以外，还有很重要的一点，那就是监测血糖，的确，你所做的前三样，都是为了控制血糖而做出的努力，但你血糖到底控制的好不好，达标不达标，那就必须要监测血糖了。
有些糖尿病病友，吃着降糖药或打着胰岛素，餐后血糖依然不理想，经常超过10mmol/L。这种情况下，立刻增加药量并不是一个明智的选择。餐后血糖不达标，别急着调药，先试试这3个办法：Part 01从5个方面调整饮食1.
糖是一个让人又爱又恨的东西。它简直在我们的生活里无处不在，哪里都有它，明知道吃多了会变胖甚至还会有其他风险，可还是抵挡不住它的诱惑。那就让我们来了解一下它到底和我们有什么关系吧！什么是血糖血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。
餐后血糖指的是进食后两小时所测量的血糖值。一般而言，人们的餐后血糖应在4.4mmol/L-7.8mmol/L之间。对于患有糖尿病的患者来说，控制餐后血糖在4.4mmol/L-10.0mmol/L之间是非常重要的，以确保身体健康。不同年龄和身体状况的人，餐后血糖的范围也会有所不同。
目前，我们国家糖尿病人群已经高达1.3亿，排名世界第一，其中90%是二型糖尿病患者。更为可怕的是，在庞大的人口之中有将近4成人群，不知道自己平常的血糖水平，以及有将近7成的人，发现血糖升高以后没有控制达标。
张明站在厨房里，手里拿着一支笔和一张纸，眉头紧锁。他的目光在冰箱和餐桌之间来回游移，仿佛在进行一场艰难的选择。纸上密密麻麻地写满了食物的名称，有些被划掉，有些被圈起来。他深吸一口气，缓缓走向冰箱，打开门，却又犹豫着缩回了手。"张明，你在干什么？
才11岁，体重却快到200斤了！血糖指标处于临界值，离2型糖尿病只有一步之遥。这是浙江大学医学院附属儿童医院院长傅君芬教授最近在门诊遇到的一个男孩。随着生活条件越来越好，门诊中肥胖儿童逐年增多。医生提醒，肥胖儿童要特别警惕2型糖尿病。
来源：河北青年报 端午来临 粽子是家家户户饭桌上 必不可少的美食 今年，77岁的于大妈 也想跟家人一起吃粽子过端午 没想到 连吃了几天杂粮粽突然觉得口干口渴…… 一查血糖已大于20mmol/L（正常人餐后2小时血糖正常值 小于7.
11岁体重却近200斤，血糖指标处于临界值，距离糖尿病仅有一步之遥。为什么小小年纪就成了“糖尿病前期”？原来与晚上吃饭的一个习惯有关。11岁男孩糖尿病前期，晚上一个吃饭“习惯”害了他今年11岁男孩小杰（化名），身高1米6，体重达到了196斤，属于重度肥胖。
