当肠胃不适时,许多人会感到腹胀、胃酸倒流和消化困难。腹泻和便秘也很常见,有些人甚至会食欲不振和感到恶心。对于一些症状较为严重的人来说,药物治疗是必要的。但对于其他人来说,一种简单的饮食疗法——苹果山楂饮,就足以缓解这些问题。
今年的三伏天已经正式开始了,自初伏开始,一直到末伏结束,整个三伏天将持续40天的时间。下面,就把我从母亲那学来的“三红汤”的做法分享给大家,7月入伏后,苹果和山楂是绝配,每天喝1碗,从初伏喝到末伏,舒服度过40天。
冬季,很多家长会选择炖“补汤”给孩子吃,但稍不留神,就积食有内热了,容易出现消化不良,胀气,甚至积食的现象,时间长了,还会影响到孩子长肉长个。今天给家长朋友们分享山楂的3种搭配煮水喝,让孩子脾胃有个好的状态,健康的长肉长个。❶山楂+苹果山楂5-10颗、苹果1个。
《黄帝内经》中说“五谷为养,五果为助”,寒露过后,气候干燥寒凉,适当吃点水果,有很好的润燥滋养功效,能帮助人体对抗病邪。但一到了秋冬季节,咱们很多中老年人反而开始不约而同地开始少吃水果了。为什么?闹肚子!秋天吃水果为何引起肠胃不适?
苹果作为秋冬季的保健佳果,保健功效众多,尤其是它独特的补益脾胃功效,让它尤为适宜秋冬季节食用。《食疗本草》记载:“苹果主治中焦诸不足症,调和脾。”在冬季,如果能将苹果蒸煮熟透后再吃,更是对脾胃的一种保护!