一道非常简单的数学题，同学们很快就解答出来了，你却怎么都找不到答题思路。 别人早上七点半才起床，你就五点半起床，这样便能比别人多出两个小时的时间，这两个小时可以做很多事情，读书，写作，做习题，健身，背单词，学习跟工作有关的技能知识。
我真傻、我如此愚蠢、我是最笨的……在生活中孩子会经常这样对自己咆哮，诱发的原因可能就是他们在写作业时遇到他们认为很难的作业而已。当消极的自我对话从孩子嘴里喷出来的时候，我们的本能反应是去阻止它，给孩子一些安慰的话来说服他们，他们不愚蠢、不笨。
只要时间一长，几乎所有的父母都会听到自己的女儿或儿子宣称：“我很笨。”父母当然知道他不笨，于是他们开始说服他，让他相信自己是聪明的，就像下面这位父亲做得一样：查尔斯：我很笨。父亲：你不笨。查尔斯：我就是很笨。父亲：你不笨。记得你在夏令营时多聪明吗？辅导员认为你是最聪明的人之一。
