在为了减肥而行动之时,对于多数人来讲,在行为上会显得更随意一些,或者说是更为简单粗暴一些,比如一上来就不吃或少吃,一上来就拼命运动,或者是两者都有,但是,从结果上来看,却不一定让你满意,你或许会经历一个瘦下来的过程,但随着时间的推移,体重也会大概率从哪里来回到哪里去,并且在走了一圈之后,或许还会看起来更胖,因为你的身体成分发生了变化,体脂率更高了。
从140斤减到98斤:就是每天重复这6件小事,照着做你也可以文:柳罗左 图:壹点hi,我是柳罗左。那天翻出三年前体检报告,140斤的体重指标像块石头压得我喘不过气。镜子前的赘肉堆在腰间,裤腰扣到最紧还勒得慌。