来源：人民网－人民日报 近期热映的电影《哪吒之魔童闹海》中有一段情节：陈塘关总兵李靖给了申公豹一份药材代购清单，包括三七、蒲黄、茜草、冰片、血竭、红花、当归、苏木、马钱子等。专家表示，这些中药大都可以治疗跌打损伤，具有化瘀、补血等疗效，其中几味药还适用于日常保健。
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，“冬有生姜，不怕风霜”“晨吃三片姜，赛过人参汤”，“一把糯米煮成汤，七个葱头七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康”• ⋯这些是民间流传的关于生姜的俗语或民谣。没错，说的就是家家户户厨房里烹制菜肴必备的调味品—生姜。
龟甲是中药里的补虚药、补阴药，很多人不知道，龟甲在中医、历史、文化等方面作用，它至少有4个重要特征:1、长寿代表，龟类动物寿命很长，被人们当成长寿化身，龟甲因此沾光，认为是“长寿药”，《神农本草经》最早记载，将龟甲列为上品。
古代医家认为中风的病机与风邪乘虚而入、痰热阻窍等有关，致使营血阻滞不通，肢体失于活动。现代医者认为中风为本虚标实之证，“本虚”为肾气亏虚，是中风发病的基础，而“标实”为痰、瘀、火，即气虚则津液输布异常，痰浊乃生，痰浊、瘀血相互搏结，阻滞脑络，则发为中风。
都说多吃水果有益健康，但当我们拿起水果时，可能总会纠结一个问题：水果皮要不要削？明明果皮里也有营养，但是不削果皮万一吃进农残危害身体怎么办？吃果皮到底是更健康还是更危险？01连皮吃水果≈吃毒药真的假的？1有农药残留?
养生讲究顺应四时。《黄帝内经》有云：春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾，为四季五补之道。也就是说秋季适宜养肺，但秋季又偏燥，因此，得以平和补益兼润肺为主。我们秋季在饮食方面可以少食热性食物，多食用生津润燥的食物，以抵抗气候变化。
水果是我们必不可少的营养补给，特别是入秋后，各种时令鲜果大量上市，酸酸甜甜的橘子就是其中之一。值得一提的是，橘子不仅味道好，营养和药用价值也不容小觑！秋天不吃它太可惜了，帮助生津止渴、止咳润肺！橘子维C含量在水果中名列前茅，远超苹果、梨等，是很好的维生素C来源。
正值黄昏时分，一只小不点儿拼尽全力，从那养育它十几年的土地里钻出来。土地之上第一个映入它眼里的生物就是那棵它曾经在地底下接触过的树根的本体树。它努力地爬至树的稍高处，用前腿勾住树皮，垂直面对树身，便将自己牢牢地挂在树上。约莫一个小时，它完全褪下了自己的旧衣。
