一到冬天，老年人容易出现膝关节疼痛，尤其是骨性关节炎患者，症状往往会加重。在中医学理论中，这多与风、寒、湿邪有关。5个缓解膝关节疼痛的方法在这里，告诉家里的长辈吧~ 提示： 如果您的膝关节疼痛较严重且持续时间长，已经影响到日常生活，请及时就医，避免耽误治疗。
从中医的角度分析，膝关节发生病变的位置在膝盖部位的筋脉和筋络上，当风寒入侵以后，会引起气血淤滞，可以通过艾灸的进行调理，艾灸能够起到祛风散寒、调和气血、温经通络的效果，对于缓解膝关节的疼痛是很有效果的。
大家都知道久坐会伤腰，但你知道吗？久坐也会伤膝盖。天津市第一中心医院骨科副主任范猛在接受人民网记者采访时表示，很多人认为，坐着是在“养”膝盖。事实上，久坐会影响膝关节的血液循环，降低关节滑囊的营养传递，时间长了可造成膝关节周围肌肉萎缩，出现膝关节损伤疼痛。
近日，重庆市社会体育指导中心精心策划拍摄的“科学健身微课堂”，推出了第三十五期学习视频。大家在跑步过程中有没有出现膝关节越跑越疼的情况？大家可千万要注意了，膝关节可得“省着点用”，它对我们的日常运动十分重要，如果它出现了问题，我们会“寸步难行”，哪些情况会造成膝关节的疼痛？
想象一下，你每天的步伐，轻盈而自信，却不知在这每一步之下，有一个部位默默承受着重压——那就是你的膝盖。张女士，一位55岁的图书管理员，因为长年累月的站立工作，逐渐感到膝盖疼痛难忍。起初，她以为只是普通的劳累，直到一次偶然的体检，医生告诉她，她的膝盖已有严重的退化迹象。
