李大爷最近遇到了烦心事,原来排便规律的他开始便秘了,有时候2天排一次,有时候3天才1次,且天天都感觉肚子胀胀的。一天,外出散步时和邻居说到这事,邻居告诉他大便的次数跟长寿有关系,建议他赶紧去医院查查。这让他觉得奇怪,排便的次数怎么会跟寿命联系到一起?
来源/家庭医生每日一问候:今天,你拉了吗?俗话说,“人生五件事,吃喝拉撒睡”,从这排序咱就可以看出,拉屎是仅次于吃饭和喝水的一件人生大事。而“拉得好”,更是一个非常关键的健康指标,可问题是,到底怎样才算拉得好呢?大便一天2次VS两天1次,哪个更健康?
人体每天排便。排便就是给身体排毒。如果排便不规律,说明身体有一些问题,排便次数有规律,说明身体很健康。在生活中,大多数人不可避免地会有一些不断变化的行为,这是可能的,因为工作环境。或者他们很忙,没有时间上厕所,事实上,大便对人体有很大的隐患。
即便是从生理的层面来看,吃喝健康,排泄顺畅,也是一个人身体健康的显著标志。今天暂且将“吃喝”放在一旁,来说说“排泄”:排泄是人体代谢系统最直观的体现之一,尤其是排便,如果排便的习惯好,那么恭喜你,这也是你未来能够长寿的资本!