红网时刻新闻3月20日讯（通讯员 晏程远 粟青梅 彭水秀）3月21日，我们迎来了春分节气。春分，是农历二十四节气中的第四个节气，民谚有“春分秋分，昼夜平分”之说，意味着进入春分秋分节气的这一刻，自然界阴阳之气各半，昼夜平均、寒温平和。
来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 石小宏3月20日是传统二十四节气中的春分。中医认为，春分时节是调节体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，可通过特殊的养生方法，保持脏腑的阴阳气血平衡和功能旺盛。在这个节气里，人们应该如何养生？
春分，在古时又称“日中”“日夜分”。由于春分正处在立春到立夏之间，正好平分了春季，故曰“季节平分”；又因在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时，也曰“昼夜平分”，所以“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。
“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分是春季的重要节气，通常是在每年的3月21日前后。气候特点春分三候“一候玄鸟至”，玄鸟即燕子，此时它们从南方飞回北方筑巢繁殖。“二候雷乃发声”，春雷乍动，惊醒蛰伏的昆虫。“三候始电”，下雨时天空开始出现闪电，展现出大自然的活力。
由于春分这天正好昼夜平分，阴阳各半，此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。春分起居晚睡早起春分之后，日渐长，夜渐短，人体的阳气经过冬季的收敛和闭藏，在春季开始外放和发散。这种向上的阳热之气，促使万物生长发育。
