高血压是一种心血管综合征，主要表现为体循环动脉压升高，包括原发性高血压和继发性高血压，其标准为收缩压高于140毫米，泵柱和舒张压高于90毫米，泵柱可表现为心悸，头晕，头痛，疲劳，颈项板紧等症状，还可出现并发症。
夜晚，是我们身体修养生息的关键时间段，但对于高血压患者而言，晚间的日常习惯，特别是饮食和作息，直接影响血压的波动。保持恰当的夜间惯例，能有效促进血压稳定，同时降低心血管疾病发作的可能性。在古代中医的养生理论和现代医学的科学分析中，我们能找到许多切实有效的养生建议。
【健康提醒】重体力劳动、肾病患者不建议吃低钠盐低钠盐，一般是以碘盐为原料，再添加了一定量的氯化钾等，从而改善体内钠、钾平衡状态，预防高血压。江苏南通大学附属医院营养科副主任医师丁霞提醒，重体力劳动、肾病患者不建议吃低钠盐。
