美颜护肤抗衰老不一定要靠护肤品与保养品，多吃胶原蛋白含量高的食物就行啦！下面就有胶原蛋白含量最高的食物盘点，你怎能错过？胶原蛋白食物1、动物真皮猪、牛、羊、鸡、鱼、虾等动物的皮都含有丰富的胶原蛋白，其中以猪皮最受欢迎，可烹饪方式较多。
胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，可以长期服用。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。
如皋商务信息网讯 胶原蛋白会随着年龄的增加而老化或是新生胶原蛋白不足，大约25岁过后，皮肤内的胶原蛋白变开始减少，很多女性都会有意识地补充胶原蛋白，因为如果胶原蛋白流失，有相对于同龄人来说就会衰老的更快，所以，女性想要预防衰老，首先就要多补充胶原蛋白。
胶原蛋白是人体含量最多的一种蛋白质，分布于皮肤、肌腱、骨骼、韧带、角膜、软骨及骨组织等人体各个组织器官，具有紧致肌肤、强健骨骼、避免关节磨损等作用。若胶原蛋白流失或破坏，就会导致皮肤、肌腱、骨骼、韧带、软骨等的机械性能发生改变，使人体出现皮肤问题，并影响骨骼健康。
虽说红颜易老，但每个女人都是喜欢自己年轻漂亮。其实，除了日常的肌肤保养，在饮食上也能进行相应的辅助调节或者是改善。所以，今天就和各位爱美的女生说一说，有哪些不错的美食，不仅美味营养，关键是一口吃下去，让你满嘴都是胶原蛋白，少女感十足！
导语:对于女性来说衰老是一件非常可怕的事情，当衰老到来以后，将来人就会告别年轻的模样，特别是年轻时候的满脸胶原蛋白，到了衰老过后就会逐渐消失，正如下面图片所示，已经占到了衰老的大部分症状，如满脸皱纹、皮肤暗淡无光、头上全是白发，与年轻人的模样几乎已经不搭边。
气血被称为人体健康的培养皿，时刻滋养着五脏六腑，气血通则身体无恙、百病不生，气血不足则怪病不断、痛苦难言。所以，养气血就是养命！大暑过后气温高，流汗多、消耗大，精气神很容易跟不上，这个时候调气养血还得靠食补。建议大暑过后常吃5种补气血的食物，肌肤红润不虚脱，面如桃花气色好。
25岁之前，应该是女人最美的时间。满脸的胶原蛋白，看起来永远那么稚嫩，整个人都洋溢着青春的味道。可随着时间推移，不仅年龄在增长，就连代表着年轻的胶原蛋白，也在时间中慢慢流失。曾经弹性水润的脸蛋，突然就变得松松垮垮，而且看起来特别苍老。
