近日，国家卫生健康委办公厅印发《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》（以下简称《指南》），其中提到儿童青少年正处于生长发育重要阶段，应保证一日三餐、定时定量，同时做到食物多样，每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上，每天食物种类达到12种
5月14日到20日是全民营养周。根据国家卫生健康委印发的《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》显示，生长迟缓儿童青少年要在保证能量摄入充足的基础上， 适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质食物的摄入，每天食用奶及奶制品，每天吃新鲜的蔬菜和水果。
前几天，橙柿互动报道了南肖埠小学15元餐标的午餐以及其背后的“灵魂砍价师”，引来很多家长的围观和评论，长江实验、文津小学、丁兰实验、半山实验、滨和小学、杭四中等家长也喊话说自己孩子学校的伙食非常不错。还有一位三年级孩子的妈妈说，自己孩子因为太爱吃学校的饭菜，一年已经重了18斤了!
中小学生正值迅速生长发育阶段，合理饮食、均衡营养有助于中小学生健康成长。因此，中小学生日常膳食应注意以下方面，合理搭配食物。一、食物多样，谷类为主，粗细搭配食物多样，谷类为主是中小学生均衡膳食的基础。食物多样包括食物种类多样、颜色丰富多彩、烹调方法适当变化。
来源：【三秦都市报】本报讯（记者 张毅伟）2月27日，陕西省疾控中心提醒广大学生餐厅食堂和以服务学生为主的餐饮机构，开学季，预防食源性疾病，学生食堂把好“四关”。把好第一关——原料关学校食堂要到具有食品经营许可证的可靠商家选购食材，不要从无证摊贩处购买。
一个人一天大概吃1斤米。当然一个人一天要吃多少米，这个不能一概而论，因为每个人的体质不同，年龄阶段不同，新陈代谢的速率不同，劳动强度不同，工作量或者工作时间不同，甚至饮食习惯不同，都会影响到每天大米的食用量的。
2月27日，陕西省疾控中心提醒广大学生餐厅食堂和以服务学生为主的餐饮机构，开学季，预防食源性疾病，学生食堂把好“四关”。把好第一关——原料关学校食堂要到具有食品经营许可证的可靠商家选购食材，不要从无证摊贩处购买。
