菠萝饭的做法：材料预览2.洗干净菠萝，去掉外面的毛毛，视觉上会舒服很多，从中间切开，挖下中间肉肉。3.洋葱，菠萝，胡萝卜，青椒，火腿，全部切成小方块;玉米扒拉下来洗干净。花生翻炒一下;鸡蛋和葱煎好4.起锅，热油，依次导入洋葱，胡萝卜等翻炒半分钟5.倒入菠萝，翻炒半分钟6.
菠萝炒饭推荐理由：色彩斑斓艳丽，食材丰富，如同把多彩的春季装入碗中。妈妈学会了，用来哄孩子吃饭，再好不过了！食材：菠萝120g、米饭1碗、豌豆30g、胡萝卜30g、鲜香菇3朵、香肠2根、熟玉米粒30g、油适量、盐适量、鸡精适量、香油适量做法：1.
做法步骤1、剩米饭一碗，没有可现蒸。2、菠萝对半切开，将菠萝肉用小刀取出。3、黄瓜、胡萝卜、菠萝切丁，火腿肠、山药切片。4、锅中稍多油，七成热将打散的鸡蛋倒入，炒熟盛出备用。5、余油下火腿肠、胡萝卜和山药加一点点盐炒香。6、倒入剩米饭，用铲子炒散，粒粒分明。
做法步骤1、首先将大米和江米淘洗后静置一段时间，这样可以蒸米饭时比较好熟2、将买回的菠萝切小块盐水泡一泡，待用3、将所有食材准备齐全后放入电饭煲中然后加入白糖（根据菠萝的酸甜来定白糖量），和蒸米饭一个时间就行，在整好后放入葡萄干闷10分钟即可，美味的菠萝饭出锅喽～好糯好香哟心情故
今天向大家推荐一个美食，是傣家的经典美食——菠萝饭，这东东颜色、口感都没的说，超级OK了，而且营养也好，希望大家能喜欢啊。菠萝内含 维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。其中一种叫“菠萝脘酶”的物质能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的 纤维蛋白和血凝块。
难度：配菜(中级) 时间：30~60分钟 主料 食材：菠萝一个 米饭一碗 胡萝卜30克 香肠2根 熟玉米粒30g 胡萝卜30g 豌豆30g 油适量、盐适量 菠萝饭正宗做法的做法步骤1. 1.菠萝切开，用汤勺挖出果肉，菠萝壳备用。2.把菠萝肉切丁用淡盐水浸泡20分钟。3.
1. 准备菠萝一个，米饭一碗（最好是隔夜饭），香椿适量，黄瓜半根，胡萝卜半根，洋葱半个，鸡蛋一枚，玉米粒少许2. 将菠萝切开，一分为二，我切了一半大，一半小点3. 用小刀划成方块状4. 将菠萝肉取出5. 胡萝卜，黄瓜，洋葱切成丁6. 鸡蛋磕入米饭中7.
我们平时在云南餐厅常见的菠萝饭是这样的：或者这样的：然而傣味的菠萝饭并不需要这样，他们的容器多使用的是芭蕉叶，由于在云南之外的市场很难找到芭蕉叶，这里咱们只聊聊制作方法好了。1.蒸糯米饭：糯米和水的比例控制在 1:1.5~2 之间区别在于你个人的口味，如果你喜欢吃颗粒感。
我不是专业写菜谱的所以我就发图尽量详细吧。不知道怎么用文字来表达。大家看懂就好了，还是那句话像我这种头脑简单的姑娘做出来的美食都不会太复杂大家看图就好，实在不懂的给我私信或者留言。那啥，我最近比较忙，但是会抽空来回答大家的问题的哈。
今天要跟大家介绍的是一到酸甜口感的凤梨虾仁营养拌饭，凤梨和菠萝是同一物种，但因为生长环境的差异导致了它们呈现出一些不同的特征，所以在市场上被作为两种水果，市场上所说的凤梨无论从料理难度、口感和营养价值方面，都比普通菠萝来得更有优势。
大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。蛋炒饭在家常菜中是一道很平常的菜肴，但是菠萝炒饭算是一道特色佳肴，它将菠萝，玉米、胡萝卜等一些高价值营养的食物相结合烹制而成，收到广大朋友们的喜爱。
