揉腹一月能瘦几斤

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腹部按摩五分钟拒绝大肚腩轻松月减15斤
怎样做腹部按摩呢？腹部按摩五分钟拒绝大肚腩，肠蠕动加速，从此大吃大喝也胖不起来。长期坚持腹部按摩，可增强胃的消化功能，促进肠蠕动，防止便秘的发生。久坐者每隔1-2小时站起身活动活动，按摩按摩，对健康大有好处。
仁医堂工厂店
坚持了一个月的揉肚子，惊喜地发现体重轻了，腹部平坦了
坚持了一个月的揉肚子，惊喜地发现体重变轻了，腹部平坦了不少，本身我是有胃炎，胃部经常不舒服，吃多了胃胀不消化，吃少了只要饿了胃就会疼，但这一个月以来，我的胃病一次也没犯过，真的是意外的收获。
吃货少女张张张
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每天坚持揉肚子竟有这么多好处！赶紧行动起来
相信不少人有过肚子疼或者腹胀的情况，在揉揉肚子之后，会发现不适感有所缓解。还有的人会有便秘的问题，在排便困难时，适当揉揉肚子，也有利于更快地排出大便。
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我的成功月瘦14斤减肥经验
直到今年春节同学聚会拍抖音，看到抖音视频里圆乎乎的自己，真得很伤自尊，下定决心减肥，把减肥目标定为从148斤减到115斤，虽说目标体重还有点胖，可是自己已经50岁了，也算可以。
医者慈心
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腹部按摩助瘦身
如今，人们出门时有车辆代步，吃饭时有外卖送上门，再加上经常久坐，日常活动量严重不足，热量摄入远大于消耗，导致过多的能量转化为脂肪。脂肪存在于疏松结缔组织的脂肪细胞中，而腹部疏松结缔组织分布广泛，脂肪细胞较多，因而腹部容易囤积脂肪。炎炎夏日，如何才能“瘦腹”呢？
光明网
减肥+仙人揉腹，效果翻倍
相信很多姐妹，在减重，减脂的过程中，容易便秘，上厕所艰难!前期我也遇到过这种问题:便秘，虽然体重减了，但是肚子并没有下去，还是很大。
ZM一个积极的悲观主义
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瘦肚子小妙招——揉腹，我每天都做，游泳圈没了，腰围小了3厘米
我最胖的时候，大概腰围2尺5，关键是肚子上好几层游泳圈，想了很多很多方法，运动也做，也少吃，但是确实减小肚子是个漫长的过程，后来，也是无意中做了这个揉腹，不费事，不花钱，效果还不错，更重要的是它不仅瘦小肚子，还缓解困扰我许久的便秘。
小溪瘦身笔记
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春天请逼自己瘦下来！狠下心，做到这 6 点，坚持1个月就够了！
大家都知道，春天是减肥塑形的黄金期，身体新陈代谢加快，是甩掉多余脂肪的最佳时机。想让体重和春天的气息一起轻盈起来，拥有理想身材，就要把握春天，一整年都能保持自信满满。
中医减重从泽伟
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早晚坚持一个动作，肝气顺了，脾不虚了，大肚腩消了
别担心，今天我就来告诉你一个简单到不行的动作，只需早晚各花5分钟，坚持一段时间，你会发现:那种压抑的疲惫感没了，肝气顺畅了，脾胃也“开心”了，就连困扰多年的大肚腩，都会悄悄“瘦身”。
学知健康
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