夏天到了，又是晒背的好时节。一直以来，大家都争论不休：晒背必须裸晒吗？穿着衣服、隔着玻璃晒究竟有没有用？别说我们普通人，专家的说法也各各不同，有的专家说必须裸露20%以上的皮肤才有用；有的专家说把脸和胳膊露出来就行了；还有的专家说隔着玻璃，穿着衣服晒也有用。
冬日太阳不大，晒在人身上一点感觉都没有，夏日阳光比较强烈，好像能把皮肤都烧着。有人避阳光如蛇蝎，凡事出门必定全副武装，而有人则说晒太阳有多种好处，是天然的“强身方”，今天就来和大家详细说一说，它到底有啥好处?
眼下正值初夏，太阳既温和暖人，又不像盛夏的烈日让人难以忍受，正是享受“太阳进补”的好时机。晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给你的身体“加加油”。中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气。此时节阳光充足，正是享受日光浴的季节。
“冬病夏治”、养生“祛湿”晒背成为今年三伏天最“时尚”的养生方式近日，记者走访发现炎炎夏日依旧有不少市民选择在太阳底下晒背记者来到共青森林公园、杨浦公园、黄兴公园等地方，看见有不少市民或趴或坐，将背部暴露在阳光下。
来源：【大河健康报】一到冬天，手脚冰凉。盖被子不暖和，穿厚鞋袜也解决不了问题；就算进入温暖的地方，手脚也要很久才能暖和过来。这是怎么回事？手脚冰凉可能是身体“自保”手脚冰凉是临床常见的问题，女性及老年人群尤其多见，非常困扰日常生活。
三伏天晒背养生 年轻人被种草并非人人适用，听听医生的这些提醒泉州网7月14日讯 （记者 许奕梅 实习生 姚若昕 通讯员 陈玮铭）入伏后酷暑难耐，你是不是巴不得一整天都待在空调房里不出来？但日前在各社交平台上，众多网友热衷分享晒背养生，称之为“问天借阳”。
来源：【昆明日报-掌上春城】“三伏天，勤晒背”的养生方式自入伏以来越发流行，不少人选择到户外晒背。这种养生方式有什么讲究呢？云南中医药大学第一附属医院讲师、云南省中医医院推拿科主治医师向勇提醒：盲目晒背可能会危害身体健康，越晒越头晕，越晒身体越差。
最近朋友圈掀起一股晒背养生热潮，这能达到养生效果吗？到底该怎样看待三伏天晒背？以下五个常见问题，请专家带我们一同探究！医学顾问黄浦区老年护理医院叶聿隶Q1.室外温度超过35℃，可以晒背吗？室外温度超过35℃，应该叫“烤”。
最近一段时间，三伏天晒背火了。网上热传的“种草”攻略认为：这其实是“不要钱的‘天灸’”，可以祛寒湿、减肥等。也有一些攻略提到，三伏天晒背主要是为了养阳，晒背可以让体内的伏邪排出体外，不仅能驱寒保暖，还能缓解抑郁、改善体质、改善肤色。那么，确实是这样吗？三伏天晒背有哪些讲究？
