春天是万物复苏的季节，同时也是肝气升发最为旺盛的季节，凡是过犹不及，如果肝气升发太过，就容易肝阳上亢，抑郁症患者的症状啊就会加重。患者会表现为情绪暴躁易怒、眼睛干涩难受，咽干口苦，胸闷胀不舒服，失眠心悸等。怎么把这个肝气给压下去呢，教大家一个小方法，用乌梅巧搭配泡水喝就可以了。
春季干燥容易上火朋友推荐可以喝点铁观音请问铁观音真的能缓解上火吗？又应该如何挑选铁观音呢？铁观音可以缓解上火吗？以铁观音为代表的乌龙茶为半发酵茶，一些脾胃虚寒的人在饮用绿茶时会感到明显的不适，但是如果又有上火的症状，这种情况下可以选择铁观音。
春天我们常常感觉干燥，不是口干、口渴、唇干、口裂，就是面部干绷难受皴裂，或是全身的皮肤干裂脱屑，大便也会变得干硬难解。为什么会这样呢？因为春天是肝气生发的季节。人体内肝气升发太过，就会过度消耗我们体内的阴津。这就好比大树想要生长，就会拼命汲取周围土壤中的水分一样。
春季，万物复苏之际，也是人体阳气升发之时，但随之而来的往往是肝火旺盛，让人感到烦躁不安、食欲不振。在这个季节里，我们不妨借助大自然的馈赠，用最简单的食材，以温水泡饮，轻轻松松养胃安神，平和那股难以驾驭的春日肝火。
进入三月，晴、暖、无雨是广东天气的关键词。据气象部门统计，今年2月15日以来，广州平均雨量0毫米，打破历年同期最少纪录，而日照时数也打破了历年同期最多纪录，空气干燥明显，不少人出现鼻子干燥流鼻血、皮肤干燥、口干舌燥等问题。
除了流感，现在各种呼吸道疾病也进入到了高发期。许多呼吸道疾病患者总感觉口干舌燥，咽喉不适并且伴有咳嗽，咳痰。对此，专家表示，加强生病期间的食养，对症调理，能够起到缓解症状、促进康复的作用。每年冬季，都是呼吸道疾病的高发期，最近不少市民感觉嗓子发干难受。
春天来临，身体却像被抽干了水分？咽喉干痒、大便也干燥难解？别担心，这是春季常见的“春燥”！一杯代茶饮、两个穴位轻松帮您缓解划重点01春燥都有哪些表现？春季气温上升、气候干燥、风大，人体水分更容易丢失，也就是《黄帝内经》中提到的“燥胜则干”。人体津液不足的3种表现1.
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 问1三爪：之前老熬夜，最近常感觉口渴阴虚，春天该如何养生调理？答：熬夜容易耗损人体津液，让人觉得口干口渴。应避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，注意滋养津液，可以常按摩太溪穴、涌泉穴、三阴交穴，以助滋阴降火、宁心安神。
问：春节“上火”如何缓解？蒲公英茶：取蒲公英干品10~30克，代茶饮。蒲公英被称为春季最好的“排毒草”，入肝、胃经，有清热解毒、消痈散结的功效，嫩芽可做菜，干品可泡水、煎汤，适合各种热毒疾病的调理，春季嗓子疼、口疮、乳腺炎、尿道炎等都可调理。
春季天干物燥、容易上火可以喝些菊花茶、菊花的种类很多，应该如何挑选菊花呢？带你去了解一下~如何选择适合自己的菊花？一、看颜色1.黄色菊花：适合口干口渴、咽干咽痛、舌红、头疼；2.白色菊花：适合眼睛红痒、流泪、眼屎多、口苦。二、看形态1.未开放的菊花：味道偏苦，清热效果强；2.
