Chen M， Liu C， Dai M， et al. Bifidobacterium lactis BL-99 modulates intestinal inflammation and functions in zebrafish models. PLoS One. 2022 Feb 16;
随着人们对健康的关注日益增加，益生菌作为一种重要的微生物群体，备受瞩目。它们在维护肠道健康、增强免疫力和促进消化吸收方面发挥着重要作用。本文将带您深入了解益生菌的功效、常见类型以及如何获取，让我们共同探索益生菌的奥秘。益生菌是一类对人体有益的微生物，主要存在于我们的肠道中。
静脉曲张是静脉系统最常见的疾病,形成主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高造成静脉曲张多发生在下肢,腿部皮肤冒出红色或蓝色像蜘蛛网蚯蚓的扭曲血管,或者像树瘤般的硬块结节,静脉发生异常的扩大肿胀和曲张静脉曲张像蚯蚓一样凸
“经期、孕期、哺乳期都可以放心吃。”“如果有‘火火’（妇科炎症）问题，那这个太适合你了，我们有三盒兜底计划，如果三盒后没有变化，月神帮你全额售后。”最近，一款月神小花园清爽益生菌在各大网售平台备受推崇。
那么引起静脉曲张的原因是什么呢?一、静脉壁结构缺陷：静脉曲张的原因与静脉壁结构缺陷有关，静脉长期扩张可使瓣膜出现废用X萎缩，甚至逐渐退化而消失，如瓣膜缺陷先于静脉曲张，那么在瓣膜破坏的同时，一方面静脉壁会被波及，另一方面静脉瘀血也可以继发静脉曲张或扩张。
你有多久没有站一站了？别小看了简单的“靠墙站”，只要站对了，好处可真不少！可谓是一个随时可以做的养生动作。每天靠墙站10分钟至少带来5大好处1.饭后靠墙站，减肥助消化吃完饭坐着躺着，不但影响消化，还会长出难看的小肚腩。饭后不如靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。
那么，品种繁多的益生菌、益生元到底如何进行挑选呢?正常情况下肠道菌群与人体处于共生状态，肠道菌群维持相对稳定状态，对保护机体健康和防治某些疾病必不可少，一旦出现菌群紊乱，则会引起一些胃肠道疾病和内源性感染。
目前心脑血管疾病是全世界范围内危害人类健康生命的第一杀手并且逐年年轻化今天，复旦大学附属华东医院临床营养中心主任的孙建琴教授要和大家聊聊如何舒心养心有观众提问家中血脂、血压、血糖“三高”的长辈，应该如何正确控制饮食？这一问题不仅给“三高”人群敲响警钟同时提醒所有人：要及早预防！
专家表示：并非人人适合 这些细节要注意年过半百的吴先生非常喜爱运动。但是最近一年来，他发现膝盖经常不舒服。有时蹲下去后，起来时比较吃力。平时运动时，即使戴上护膝，仍感觉有疼痛感。吴先生怀疑自己的关节出了问题。听人家说，可以向关节腔里注射一种“润滑剂”，效果不错，吴先生想去试一试。
原来，素来爱美、爱养生的苏女士是一位美白达人，听说可以自制水内调，从内“白”到外，她特地选购了富含丰富的维生素、抗氧化剂且号称可美白补水的蛋白粉、杏仁粉、果蔬粉混合冲泡，自制了足足500毫升“低脂高蛋白增肌水”代替晚餐，为了强化美白，她还特地加量添加杏仁粉。
