降火气要少吃两种食物1、高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。2、茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。
熬夜几乎成为年轻人的生活习惯，总感觉晚上有很多的事情要做，有的时候明明是可以早睡的，但是因为养成了晚睡的习惯，不自觉的就熬夜，可是熬夜时间长了，不仅白天没有精神，不断地想睡觉，还会出现脸色蜡黄，而且还很容易上火，那该怎么办？如果总是上火的话，也会非常的难受，对身体也是很有伤害的。
如果你很容易上火，我今天就教你一个特别有用的灭火方法。其实很简单。现在人的身体在一定程度上会把湿积累在体内。如果不及时清理，时间长一点就容易郁积化火，从而导致很多人上火，吃泄火药也没用，还总是反复治不好。所以要想下火，就要先祛湿。湿气重的人往往头发油腻，几天不洗就能捋成一团。
天这么冷，但是却有很多人感觉自己总是在上火。冬季本就非常干燥，又加上供暖后室内温热，身体适应环境也要消耗体内的阴液，导致阴不养阳，阳气浮越，虚火上炎。饮食上，体质虚弱的人为了补充阳气，也会吃一些温热性质的补品，这也消耗了我们体内的阴液，造成热气不能被适当调节，结果就是虚火的产生。
牙一疼起来，想吃不敢吃，想睡也睡不好，影响我们的日常生活和工作。所以大家一定要注意预防牙痛，尤其是秋季体内上火更容易牙痛。这是一种属于身体其他病变导致的合併症性质的牙疼，也是最痛的一种牙疼。牙痛怎么办呢？小编推荐以下偏方。
鲁网2月19日讯当下正处于季节更替、温差较大时段，也是病毒的活跃期。每年春节和节后一段时间内，都是接诊带状疱疹患者的高峰期，老人张罗着过年太过劳累，以至于免疫力降低，给了病毒“可乘之机”，也有很多中青年人过节期间熬夜、上火、过度饮酒等，也容易引发带状疱疹。
柯大夫你好，最近公司给我调整了工作，我经常要值夜班，基本上天天熬夜。我就想问一下，平时怎么调理才能降低熬夜的危害呢？家医柯大夫：其实，从中医角度看，熬夜易伤阴液，引发“虚火”。这时可以吃一些养阴血的食物，如桑葚子、党参、龙眼肉等。
