如何清理身体内的毒素

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清理体内毒素方法之一：清胃肠
清胃肠:肠胃清，一身安。如果大便不畅甚至便秘，大便毒素就会被肠道吸收到血液中，造成血液浑浊，形成慢性毒素，因此应该做到如下几点:1. 在每天的饮食中有足够的高纤维食物，如芹菜、十字花菜机各种青菜等。
孟庆嘉营养师
春季排毒正当时，中医教你一个方法，把身体里的“毒素”一网打尽
很多人都知道，在中医上，春季和肝对应，适合养肝，补阳，但是你知道吗?这个毒，并不是说我们身上有“毒素”，指的是我们的身体经过一年的辛苦劳累，脏腑里沉淀下来陈旧的东西，需要我们给它排出体外，才不至于引起疾病。
冬禾爱食养
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春季易排毒，中医教你一招，把身体里的“三毒”一扫而光！
相信大家都知道，春天得养肝，得养阳，但其实除了这两点以外，你还得趁着体内阳气升发的时候，把身体里的“三毒”排出去。
中医沈宏爱科普
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【美容小知识】换季养背，清除身体毒素，全年轻松！
养背就等于养五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能，这才是治疗万病的根本。
百美汇形象设计学院
毒素一除，百病消!一碗“五脏排毒汤”比排便、流汗、断食更有效
不知从何时起，“排毒”这个词就成为了中国人热门话题之一。他们认为排毒可以养颜、健康和长寿。如果我们想要排毒，首先需要弄清楚自己身上是否有毒素，以及是什么类型的毒素。
肝病肿瘤专家王杨
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中药：五积散，全方位清扫体内的毒素！
今天我给大家分享一个神奇的方剂——“五积散”，它如同一位精通五行的清洁大师，能一次性扫除体内的五大积滞。想象一下，体内寒气肆虐，让人畏寒怕冷，精神萎靡，脸色苍白如纸，唇色黯淡，关节更是冷痛难当。
中医主任颜颀
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它是“天然解毒高手”含多种维生素，清理体内毒素，不懂吃可惜了
素炒胡萝卜!胡萝卜排骨汤!
苏苏美食分享
3种最强排毒食物，排除体内重金属、伤血管胆固醇、致癌黄曲毒素
长时间高温油炸，除了油品变质、酸价问题，有研究证明肉类过度油炸会产生会氧化胆固醇，这是一种对心血管伤害非常大的物质。
徐孟医生筋骨疼痛说
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要想身体健康，得学会帮身体排“毒”
人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素和淤积，危害身体。毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种，快来看看你体内有哪些“毒”素吧。
广东中医药
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