#头条创作挑战赛##夏日生活打卡季#在健身这条光明大道上，我们一直强调三分练、七分吃的理念，不论您是增肌爱好者，还是减脂需求者，或是大众健身爱好者，都必须遵循这个科学理念。其实不光是运动健身，生活当中我们也要把控好总热量的摄入，避免总热量与单次热量超标。
但是，很多人对于卡路里这个词没有一个准确的概念。100卡路里的食物有多少?100卡路里相当于是20g薯条的热量，2、100卡路里相当于是大半罐可乐的热量，20g曲奇的热量，3、100卡路里相当于是200毫升橙汁的热量，4、100卡路里相当于是200g苹果的热量，5、100卡路里相当于是一颗半水煮蛋的热量，6、100卡路里相当于是半碗白米饭的热量。
产品宣传这是一种”负卡路里“食物，能让人边吃边瘦，越吃越瘦。这位女生就想知道，是不是真的有负卡路里食物。我非常理解这种纠结挣扎的心理，毕竟大多数胖子都是正宗的吃货，既想要开心地吃，又想要减肥。于是就希望有一种食物，能够让人越吃越瘦。有需求就一定有市场，”负卡路里食物“这种说法就应
作者：黄岩 分享 从表面上看，世界上没有什么比减肥更简单的事情了，只要吃进去的卡路里比消耗掉的少，肯定就能减轻体重了，对吧？然而问题来了，你知道你吃的东西有多少热量吗？一组英国营养师和摄影师合作拍摄的“100卡路里食物图鉴”正在网上热传。
