意思是到了老年阶段保持纤瘦状态是最理想的，代表身体健康。过度肥胖确实会增加患慢性疾病的几率，但无论处在哪种年龄阶段，都不应该过度追求“以瘦为美”，可以通过以下体重计算公式，结合身高得出较为标准的体重范围。
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。民以食为天吃饭对身体的重要性是不言而喻的，随着生活条件越来越好，供我们选择的美食种类也越来越多，但生活中有很多疾病都与饮食息息相关。正所谓“病从口入”，很多疾病都是吃出来的，现在很多疾病都是吃饱了撑出来的。
三五好友相聚，不断上桌的烤串和啤酒，可以持续到三更半夜；宴请的酒席一吃就是两三小时，其间不停落筷吃到肚圆……美国《洛杉矶时报》刊登的瑞典最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚
你以为吃撑只是增加体重这么简单吗？健康是从嘴里省出来的，多吃一口很容易“撑”出10种病！静宝这就带你去了解一下~一、胃病近年来，我国患胃病人数持续上涨，而且年轻人占比较大。造成这种现象的原因与日常饮食密切相关，比如长期饮食不规律、暴饮暴食、重口味等。
所有人都有吃撑的经历“吃了吗”，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。”专家说。随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候。 人们吃多的场合，则多见于以下几个。
本文审核老师：真一，中医健康管理师、高级营养师，帮助了超10万个朋友获得健康生活，专注中医养生12年，持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容。有句话是这样说的：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。
为什么“胖人多痰，瘦人多火”？为什么你不是胖，你只是痰湿？为什么你需要的不是化妆，而是化瘀？为什么熬夜也会助长湿热？个人体质到底该如何辨别？9种最常见的体质都是什么鬼？花花请来吴少冲老师给我们解读9种体质辨别调养法，会瞬间秒懂。。。【吴少冲】中医世家、中药师、五行针灸师。
