将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
胡萝卜苹果芹菜汁·淡化脸部新生斑点热量:109大卡此款蔬果汁含有丰富的维生素和多种矿物质,具有护眼明目、促进消化、补脾健胃、护肤等功效。材料苹果一个胡萝卜一根芹菜少量蜂蜜适量做法1.胡萝卜、芹菜洗净,切块;苹果、柠檬洗净,去皮、去核,切成小块。2.
红枣苹果汁·淡化细纹,美白肌肤热量:174大卡段首语喝红枣苹果汁对女性来说是非常有益的,红枣可补中益气,养血安神,苹果富含维生素C,可以美白。材料新鲜红枣10只,苹果1个,水适量做法1.红枣去核,苹果切成几块,去不去皮看个人口味。2.
近日,秋天的第一杯“DIY水”火爆全网,把各式各样的水果、蔬菜泡在一起,有人还将南杏仁、茯苓等磨成粉加入,DIY出一杯爽口的饮料,据称可以美白或增肌或清肠。网络上诸如此类的配方五方八门,各不相同,大家都说自己的配方很棒,有的甚至称“一周喝出冷白皮”。
西红柿汁 西红柿中含有丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,防止皮肤受到紫外线的伤害,从而使皮肤白嫩。每日喝1杯西红柿汁(大于300毫升)即可达到美白防晒的目的。