1、鲫鱼宰杀，里外洗干净，外面从尾巴逆着用到多刮几次，把把附着在外面的淤泥，寄生物等刮去，肚子里面去除那层黑膜，这样鲫鱼就没有土腥味了。2、煎锅烧热，放入植物油，再放入生姜。3、放入鲫鱼两面煎透。4、一次加足开水，没过鲫鱼，加盐，盖上盖子煮10分钟。
产后妈妈必吃 难度：切墩(初级) 时间：30–60分钟 主料 鲫鱼一条 西红柿2个 姜少许 红枣3个 盐少许 水三碗 鲫鱼西红柿汤的做法步骤1. 新鲜有卵鲫鱼2. 西红柿切小，和切条状姜3. 下油煎姜鲫鱼七分熟，这步很重要，去腥，还提高汤美味4.
前几天做了一道红烧翘嘴鱼，一些姐妹就问我：处于哺乳期的妈妈，适合吃哪种鱼？最适合哺乳期食用的鱼当属鲫鱼了。鲫鱼的特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质，多种维生素，多种微量元素以及人体必需的氨基酸。所以吃起来既鲜嫩而又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。
1张图片 主料 面条(150g)辅料 鸡蛋(1个) 盐(1勺) 西红柿(1个) 油 (1匙) 厨具炒锅 分类热油，倒入切好的西红柿翻炒，西红柿出汁后加入水，慢火等煮开，这段时间可以和面，准备食材适量的面粉加入鸡蛋，小量加入清水，搅拌搅拌持续，分数次，少量加入清水搅拌至面团黏在一起
经常会趁着周末的时候出门游玩，老公最喜欢的是钓鱼。野生的小鲫鱼是最养生的啦，可是小刺太多，吃着麻烦，用来煲汤是最合适的啦。主料：番茄1个 鲫鱼1条 辅料：油 盐 料酒步骤：1.野生小鲫鱼处理干净，番茄洗净备用2.鲫鱼切花刀，抹上盐和料酒腌制二十分钟3.番茄切块4.
“秋风萧瑟，洪波涌起”!秋风起，落叶黄，更深露重，寒意来袭，天气越来越冷了，在进入寒冬之前，人们都会通过各种方式给自己身体储备一些热量，来抵御寒意的侵袭。 那么汤就是饭桌上最常见的菜品之一，今天我就来聊一聊哪些汤汤水水适合我们在家里做。
