和耳背的人交流有多难？你说隔壁老李孙女明年高考，他说我今天不想吃烧烤；你说闺女还在外地读书，他说为什么要回家养猪......家里有“耳背”的亲人，平时说话交流全靠吼，都还不一定听得清楚。上了年纪，听力或多或少都有些衰退，难免耳背。
现代生活节奏变快，社会压力变大，不少男性的健康往往提早出现滑坡，秃顶、发福、体力和精力衰减……该为健康做点什么呢？许多男性第一时间想到了“补肾”。中医常说，“肾主藏精，开窍于耳”，就是说肾的好坏会通过耳朵表现出来，做好“耳养生”也能在一定程度上护好肾。
“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。”意指人们要顺应天时，根据不同季节来养护脏腑，以达到养生的目的。正值冬季，是养肾的最佳时间。北京中医药大学东方医院肾病科副主任医师刘美奇表示，冬季养护好肾脏，有利于充溢肾精、固肾强骨、提升阳气、增强免疫力和抵抗力。
来源：人民日报 原标题：耳朵藏着“健康开关” 春季养生揉起来（服务窗）春天，阳气生发、万物复苏，却也是呼吸道疾病、过敏性疾病的高发期。如何在春季提高免疫力？简单易行的搓耳养生操不妨一试。耳朵上真有“健康开关”吗？搓耳等于全身SPA？怎样搓耳才有效？
春天，阳气生发、万物复苏，却也是呼吸道疾病、过敏性疾病的高发期。如何在春季提高免疫力？简单易行的搓耳养生操不妨一试。耳朵上真有“健康开关”吗？搓耳等于全身SPA？怎样搓耳才有效？记者采访了广东广州医科大学附属第一医院康复科副主任医师谌凌燕。
不要盲目吃补药了解脏腑特点教你科学调养脾肾补肾不宜蛮补中医认为，肾为先天之本，肾的本性偏向于静。补肾要注意适应肾的特性，日常坚持慢慢调补即可，一味地猛补、蛮补反而不利于健康。日常生活中，可以通过坚持做叩齿、搓耳、踮脚的动作进行补肾。
转眼间，最寒冷的“四九天”已经结束~五九：2024年01月27日~2024年02月04日六九：2024年02月05日~2024年02月13日俗话说：春打六九头。度过了这最寒冷的一段时间，天气渐渐回暖，春天就要来了。
《素问》载:“阳气者，若天与日，使其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也”，强调了阳气在人体中的重要作用，阳气是一切生命的根源，阳气盛，则阴精得化，从而人体的五脏六腑、四肢百骸得以滋养。
中医所说的肾不止解剖学中的肾脏这一个器官，它更像一个功能单位，涉及内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统、免疫系统等多个系统。肾包含肾气及肾精，几乎是身体的动力源泉，因此中医认为肾是生命之根、健康之源，从而有“养生先养肾”的说法。
