很多人以为上了年纪的人消化变差，要少吃肉，但真的是这样吗?今年80出头的李大爷，和同龄人一样，都被高血糖、高血压、高血脂等慢性疾病所困扰，家里人认为年纪大了吃肉多不好消化，就基本都给他安排素食，很少吃肉。
骨质疏松是骨骼老化的表现之一，在老年人中尤其多见，这也成了父母们的“心头病”，毕竟人老了只想要身体健健康康的，不给儿女找麻烦！要知道，如果老年人缺钙，就会增加骨质疏松的风险！其实只要老人们平时多注意饮食，少吃“偷钙食物”，就能改善这种状况。
