随着夏日的到来,阳光和热情也激发了运动爱好者们的活力,纷纷走出家门,投身到各种户外体育运动的热潮中。然而,在享受运动带来的快乐时,我们也不能忽视运动可能带来的伤害,尤其是常见的跟腱断裂。近日,在一场酣畅淋漓的羽毛球赛后,吴先生一瘸一拐地来到长沙市第三医院就诊。
指导医生泉州市正骨医院运动医学科 副主任医师 朱勇泉州网7月19日讯(记者 许奕梅 实习生 姚若昕 通讯员 吴佳弘)如今正逢暑假,青少年们纷纷从繁忙的课业中解放出来,除了外出旅游,运动健身也受大家追捧。但不恰当的运动方式,也让暑期里出现运动损伤的患者有所增多。
运动中足底起水泡的现象很常见。别看一个小小的水泡,有时会影响起跳、蹬地、起动,常常使运动员无法正常训练。如果水泡感染了,影响就更大。在重大比赛来临时出现这个问题,一个小小的水泡不就变成一个很严重的问题了吗?!足底是怎么打起泡的?
事实上,这是一种误解,仅通过睡觉放松恢复身体机能,是不全面不充分的,长期的不放松,可以导致肌肉紧张僵硬,不利于爆发力的打出,而且还容易造成手粗腿粗的症状,放松环节能改善局部血液循环,减少乳酸堆积、加快代谢速度,减轻肌肉酸痛,促进身体快速恢复,不影响第二天的工作和生活。
都说体坛黑暗,踢球有假球,打球有故意伤害。甚至说为了赞助商那点钱,某些部门都会对运动员进行各种伤害。并不是说笑,看台湾羽毛球球后的经历,你会知道到底有多黑暗。戴资颖2011年成为台湾羽毛球历史上最年轻的球后,但是本次奥运不敌印度名将,止步16强。
各部位疼痛原因打羽毛球。打完羽毛球后不同部位疼痛的原因,看看你中了几个?痛击队友:比赛结束后,你没事吧?(什么情况?)打得真准。·1.屁股、大腿疼痛。原因是:激烈运动、乳酸堆积、肌肉酸痛,做压腿、臀部拉伸,有效避免疼痛。·2.膝盖疼、步法不对。
生活报5月15日讯 “因为打羽毛球扭伤了脚,开始没在意,但后来就严重了。”本报近期推出的诸多健身指导,也让市民走出家门开始快乐健身。但采访中有不少市民提出,在健身过程中,发生了扭伤拉伤等损伤该怎么处理?又该如何避免发生运动损伤?对此,记者14日采访哈市相关专家。