我们每个人只要活着，就有灵魂，有思想，就需要有人理解、沟通和陪伴，就需要有存在感、价值感、面子、尊严、地位、自由等等精神需要，所以我们才有了各种各样的梦想和追求等等，这些就是为了追求让我们的灵魂活得超然和自在。
前言上篇文章是2020的年终总结，谈到三个方面:阅读；写作；运动。本文继续分享令自己受益的其他两方面——早起说起早起，很多人羡慕，知道早起好处多多，但“臣妾做不到”。《黄帝内经》中，岐伯说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。
