相信很多准妈妈都做过这样的事情：为了腹中胎儿的健康，会在怀孕期间特别注重饮食的摄取，希望宝宝在孕期也能获得充足的营养，健康的成长。最近国外科学家有研究表明，准妈妈在受孕之前以及怀孕之后的饮食习惯，不仅关系到腹中宝贝的健康，也会终身影响孩子的DNA，甚至影响孩子长大的饮食习惯。
孕期嘴再馋，这几种东西也要忍住别吃，会影响胎儿“脑部发育”很多人觉得女人在怀孕时就是应该多吃，这样才能给孩子提供足够的营养，但其实孕期的饮食是有讲究的，并不是孕妇想吃什么都可以吃，有些食物可能会影响胎儿的发育。
文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~ 妻子怀孕后，在食物的选择上会有各种禁忌，这些知识不但医生会做提醒，通过各种渠道也会知道。然而，对准爸爸来说，可就不一定会了解这方面的知识，有的准爸爸一边关心孕妇，一边却塞给她不能吃的东西，这样的局面让人啼笑皆非。
豆类是重要的健脑食品，如果孕妇能多吃些豆类食品，将对胎儿健脑十分有益。例如，大豆中所含相当多的氨基酸和钙，正好弥补米、面中这些食物中的营养不足，黑豆的健脑功效甚至更优，而豆腐可以为孕妈提供蛋白质等。下面，小编就为大家介绍4款豆类食谱，简单易学，准妈妈们赶紧来看看吧！
孕妈们可能还不知道，你正在吃或是打算要吃的这9种日常“美食”会严重损伤胎儿智力。想要宝宝聪明的准妈妈一定要远离！NO.1 腌制食物常见的腌制食物都含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈也千万不要碰。 另外，孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。
日前，国家计划放开“单独二孩”的政策一出，可以说是一石激起千层浪。不过，无论“单独”夫妇是否有怀孕生育的打算，按照往年的规律，明年马年都会是一个生育高峰年。不少中国人忌讳羊年生人，所以年轻夫妇们会刻意选择提前在马年生宝宝。
准妈妈在怀孕期间一定要注意自己的饮食，特别是在怀孕早期，不能随便吃东西，如山楂、桂圆之类的容易导致流产。另外也不宜多吃罐头食品、油条、白糖等。有些食物对一般人说是大补，如：蜂王浆、人参、动物脑等，但孕妇应该谨慎食用，本文总结了孕妇在怀孕期间不宜吃的16种食物。
【纳豆与内分泌紊乱】一、内分泌紊乱的因素 如今由于社会压了的增加、食物的改变、环境的污染等因素，造成内分泌紊乱、植物神经功能紊乱的发病率逐渐上升，如：甲状腺机能亢进盒机能低下、糖尿病、女性内分泌疾患导致生理周期紊乱盒更年期综合征等。
小编爱煲剧，而且每次看到电视里的人吃东西都会很嘴馋，记得曾经看过一部电视剧，里面的帅欧巴总是捧着一盘像大豆一样的东西，而且这些大豆上还有一层像花生酱似的黏糊糊的东西，我这时候都想大喊：放开那盘XX，让我来！哈，这盘XX叫纳豆，而且还是个好东西哦，别急别急，听我向大家娓娓道来吧。
纳豆的作用大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。纳豆系高蛋白滋养食品，纳豆中含有的醇素，食用后使异常血压恢复正常。
纳豆是一种家常调味品，又是一味中药，常吃纳豆不仅能解腥毒、去寒热等，还可有效预防消化系统肿瘤。但是并不适合所有朋友食用，患有以下病症的人群应该少为妙。纳豆及其保健品，主要功效在于其良好的降脂和溶栓功能，在预防痴呆症方面也有一定作用。
