来源：【现代教育报】一年之计在于春，春季是万物勃发的季节。适宜的运动，养成良好作息习惯，尤其是注意保护视力，健康饮食，都是助力孩子体质健康的重要保障。家长们不妨学一学，做起来！运动：跳跃拉伸类运动最佳春天，万物复苏。孩子逐渐脱下厚重的衣服，迫不及待到室外去玩耍、运动。
2月4日16时27分将迎来二十四节气中的第一个节气——立春。“一年之计在于春”，立春作为四时之端，标志着寒风凛冽、万物闭藏的冬天正在结束，风和日丽、生机勃勃的春天即将到来，令人充满希望。立春，一切将生机勃勃。
清明前后，栽瓜点豆，阳春三月定西市司法局山坪驻村帮扶队队员们抢抓农时，集中抓了三件实事。其二是聘请两名花椒专家深入椒园，开展了为期3天的现场修剪和拉枝示范工作，使广大椒农进一步掌握了花椒管理技术，提升了管理能力。
“一年之计在于春”，立春是二十四节气之首，气温趋于上升，日照、降雨开始增多，但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正地拉开。中医认为，养生的基础是顺应四时,即顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四季规律，也是顺应二十四节气的气候变化规律。
央视网消息：2月4日是农历正月十四，10时42分迎来我国二十四节气的首个节气——立春。立春，象征着万象更新的春天到来，也预示着一年的农耕活动即将开始。农历兔年，还是“双春年”，第二个立春是2024年2月4日，农历兔年腊月二十五。
2月4日是立春节气。立春有三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”。东风吹拂，阳气得出，冻土在立春这一时节得以化解，蛰伏在幽暗的虫类应阳气而萌动欲苏，湖面的薄冰还未化开，隐藏在深水的鱼儿就已经上浮迎接春气的到来。
