视频：银龄健身展风采 载歌载舞迎新春荆州新闻网消息（记者 孙煜瑶 陈明阳）金蛇舞新春，银龄展风采。12月21日，荆州区老年人体育协会主办了2025“迎新春 贺新年”文体大联欢活动，普及全民健身，缔造幸福生活，彰显新时代荆州老年人的风采。
每天上午九点，在东门外环城公园树荫下，舒缓的音乐准时响起。在雷发泉老人的带领下，一群人开始练习由他编创的养生健身操。这件事，雷发泉坚持了十多年。“咱不能把老祖宗留下来的养生之道忘了，比如说搓耳朵，实际上搓耳朵分三次，三次都是不同的位置、手法......
来源：【舟山日报-舟山网】对于中老年人来说，注重养生保健是非常重要的。3月28日是个晴朗的日子，早上6点半，86岁的缪友富拎着音响第一个来到定海昌东的爱心亭，很快，他所属的昌苑健身站的小伙伴们都到齐了，随着音乐的响起，大家开始了一天的健身。
来源：【开封日报-开封网】跳起舞，多快乐。余跃军 摄全媒体记者 李晨翀 优美活泼的舞姿、欢快灵巧的舞步、热情洋溢的表情……提起新疆，闪现在很多人脑海中的就是“新疆舞”。在我市有不少新疆舞爱好者，今年60岁的张艳霞就是其中一位。
市老年大学学员跟随教练挥舞球拍，柔力球上下翻舞。在不少人的印象中，散步、遛弯、打太极、练气功等锻炼方式才是适合老年人的“佛系运动”。如今，随着全民健身事业的发展，老年人的健身理念不断更新，健身项目、参与形式等也在与时俱进。
