作者:周一排版:周一精神内耗是什么?通俗地来讲,就是自己内在的两个小人在打架,内在冲突,心累的很。高敏感,低自尊,对事情高期待、对己严要求,表达能力和意愿不强,又不敢争取,惧怕冲突和斗争的人,精神内耗会很严重。简言之,精神内耗是内在情绪和多重利益相互冲突的结果。
现在的人怎么都这样,素质为何这么低,完全不考虑别人的感受,极度以自我为中心,想白天睡就睡,想晚上起就起,想唱歌就唱歌,还要制作各种噪音,稍有不满就义正言辞,为其正言道这是我的自由?好像全世界都欠他似的,要别人为他做这做那?