作者：周一排版：周一精神内耗是什么？通俗地来讲，就是自己内在的两个小人在打架，内在冲突，心累的很。高敏感，低自尊，对事情高期待、对己严要求，表达能力和意愿不强，又不敢争取，惧怕冲突和斗争的人，精神内耗会很严重。简言之，精神内耗是内在情绪和多重利益相互冲突的结果。
现在的人怎么都这样，素质为何这么低，完全不考虑别人的感受，极度以自我为中心，想白天睡就睡，想晚上起就起，想唱歌就唱歌，还要制作各种噪音，稍有不满就义正言辞，为其正言道这是我的自由？好像全世界都欠他似的，要别人为他做这做那？
