天寒地冻的冬天，很多人会联想到万物凋零，时常感到情绪低落。近日，国外两位心理学专家撰文称，冬季会给人的思维和行为方式带来许多深刻变化。人体切换成“冬季模式”，身体多个器官面临考验。解读冬天带给身体的变化，并教你顺利度过寒冬。
8 Ren X， Yan X， Jiang H， et al. The Association of Energy and Macronutrient Intake at Dinner Versus Breakfast With The Incidence of Type 2 Diabetes Mellitus in Cohort Study: The China Health and Nutrition Survey， 1997–2011. Journal of Diabetes. 2021;
如今，超重和肥胖问题日益凸显，它们如同藏在暗处的健康杀手，威胁着我们的身体健康。因此，体重管理绝非小事，我们必须高度重视。那么，如何才能“管住嘴”，维持健康体重呢？控制能量摄入很重要健康膳食绝不是简单地少吃或不吃。
