血脉淤堵跺脚的正确方式
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血管堵不堵，看看腿脚就知道，一个方法教你化瘀不伤正气
大家好，我是崔医生，今天呢，教大家如何通过看腿脚，判断自己的血管堵不堵。首先我们低头看看自己小腿上，有没有干燥的一块一块的，像是一片片的鱼鳞或者龟甲。
经方炮制收徒-崔占举
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神奇跺脚健身法：快速贯通气血，越跺越健康，越跺越年轻
张伯，一位65岁的退休教师，曾是校园里的太极拳爱好者。据说，这种简单的动作能快速贯通气血，让人越跺越健康，甚至越跺越年轻。
秦庆
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每天起床跺跺脚，快速贯通全身经脉气血，越跺越健康！
好吧，以上说的这些其实和我们今天要聊的话题并没有什么关系。每天早上起来，拍拍头、跺跺脚，简单几个动作，就能疏通经络、减压排毒、补气血。
灸大夫
血瘀生百病，瘀在哪里，病在哪里！教你打通血脉、扫除一身瘀血
瘀在哪里，病在哪里!瘀血还会越积越多，对身体的伤害非常大，慢慢就会发展成重病。咱们身上小到色斑，大到心梗、脑梗，都跟与它有关。
中医龚主任
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早起一个动作，暖身通气血，坚持跺脚1个月，9大好处不请自来
每天早上醒来，你是先躺床上刷会手机，还是给自己做顿早餐?每天早上 3 分钟，唤醒活力，延年益寿，尤其适合中老年人!
光明网
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坚持跺脚1个月，9大好处不请自来！
每天早上醒来，你是先躺床上刷会手机，还是给自己做顿早餐?每天早上 3 分钟，唤醒活力，延年益寿，尤其适合中老年人!
国医大师健康
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早起一个简单动作，只需3分钟，补肾壮阳，通气血，在家就能做
本期【运动指导】，分享给大家一个超级简单的晨起养生小动作~每天早上 3 分钟，唤醒活力，延年益寿，尤其适合中老年人!
动动APP
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养生系列功法：跺脚行气调升降
从这一段话让我们明白了，阴阳的本质是上清而下浊，但是阴阳又是不断变化的，循环往复，阴中阳，阳中阴，阴阳和合万物生长。
中医张建福主任
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早起一个简单动作，只需3分钟，暖身通气血，排毒补肾，在家就能做
每天早上醒来，你是先躺床上刷会手机，还是给自己做顿早餐?每天早上 3 分钟，唤醒活力，延年益寿，尤其适合中老年人!
北青网
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视频
03:05
气血不通的，教你真正的跺脚功，通畅经络活气血，感觉好到爆
人体百科David伟
00:28
养身妙法，激活身体经络，换发精气神 #养生 #经络疏通 #古法养生 #锻炼 #传统文化
百变小辉
05:21
寒从足下生，每天早起10分钟，跺跺脚，温暖全身通气血
健康管理师李晓
问答
血管堵，脚先知，养血管，谨记：三要、四不要！分别说的是什么？
头条问答
血栓怎么办？脚上有个“化血栓开关”，每天动一动，清血管防血栓。你知道是什么吗？
头条问答
血管堵塞了怎么按摩疏通？
如题麻
头条问答
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