但大家有没有遇到过一个问题，为什么你的运球就是过不了人呢?运球过人的首先前提就是扎实的运球基本功，而有的小伙伴自我感觉明明运球基本功也不错，各种各样的胯下和背运都是信手拈来，却怎么还是无法突破防守者的防线?
遇到身高体重全面碾压自己的对手该如何完成小打大呢今天KBT教你打大个子球员就记住三点短步刺探左右变向寻找时机短步刺探就是要你在进攻中多利用小幅度的上步去调动防守大个子身高腿长迈步幅度大所以比起大开大合的拖曳步这种零碎的小短步反而会让大个子非常难受从而打乱他们的防守脚步随后你可以找
随着篮球的不断发展，小球风刮遍整个联盟，外线球员在篮球比赛中起到了越来越重要的作用，同时，外线球员技术的不断完善和射程不断外延，让外线球员也越来越强调个人得分能力。就算以串联球队见长的联盟第一控卫保罗也在做着转型，不断增加自己的进攻回合。
羽球秘诀(一)：握拍挥拍、挥洒自如1、握拍方式以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。
很多人都想要通过短跑来增强自身的体质，但是却总是找不到正确的短跑训练方法，做一些无用功。短跑和长跑不一样，长跑主要靠耐力取胜，短跑主要靠速度取胜。在短跑训练过程中也要注意训练的最佳时期，有了最佳状态和最大方法，才能达到好的效果。那么，短跑训练方法有哪些呢?
在练习场练球时，你应该经常转换思维改变训练套路，才能使练习更轻松，当然也会更高效。用7号铁杆打100颗球只能让你成为全世界7号铁杆打得最棒的球手，却不能帮助你在现有差点的情况下打出更好成绩。下面要介绍的这个练习，是本刊精英教练克里斯·瑞安为下场实践专门设计的对应练习方法。
脚步，现在通常会被用来判定一名进攻型内线基本功是否扎实的关键因素。在90年代将内线脚步发扬光大的奥拉朱旺更是凭借这一绝活在乔丹退役的间隙拿下火箭队史的两座总冠军。而火箭似乎也开始有了灵巧型内线的习惯，无论是之后的姚明亦或者是斯科拉，在脚步上都是数一数二的大师。
篮球技巧教学接球转身直接跳投，注意，用远离防守人的那只脚作为轴心脚，这样才能获得投篮空间。▼低位转身是内线摆脱防守的一种技巧，很多大个子擅长此项技术，甚至后卫球员也深得此技精髓。灵活的脚步，加上对防守队员位置上的预判，往往能很轻松地把对手牢牢挡在身后并切入到篮下得分。
笔者是一名天赋一般的非著名篮球爱好者，打过各种小型比赛，如SX省是某某市成人篮球赛，今天浅谈一下如何成为一群非著名篮球爱好者中的佼佼者。（首图为笔者照）在这个足球不景气，乒乓球没对手的年代，篮球自然而然得到最最广泛的普及，虽然中国篮球近几年也处于下滑趋势。
俗话说台上一分钟，台下十年功，篮球运动员在场上的每一次运球投篮在场下都要无数次的训练才能达到我们看到的程度，像科比，库里这样的球员，他们在场下的训练十分刻苦，每天会将大量的时间精力都放在练球上，而作为训练体系最为完备的美国，他们的训练方法十分精细，每一专项的练习都有不同的教练，力
讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的QQ/微博/微信公众号：篮球良品HELLO，艾瑞巴蒂有许多人上篮冲击力太大导致篮球磕到篮筐后沿或者刷了一圈有滚了出来，这种情况非常可惜。前段时间有人在知乎问我这个问题，我给出的答案是：上篮时借助手腕和手指的力量把球往上抛成抛物线。
