你如果去问肌肉男们如何瘦腰，他们会说“练腹肌”！你再去问他们怎么把胸练大，他们也会告诉你“练胸肌”！同样是肌肉，为什么一个越练越大，一个越练越小，这明显自相矛盾啊！胸腰比由什么决定？Keep君在这里告诉大家，这两者说的都有一定道理，但是都不完全对。
男性最完美身材比例（数据）—以后小伙伴们要想练出完美体形，就可以对照以下数据进行练习了。比例协调，才是真正的健美体形！人体健美体围标准：以胸围为基准。例如：胸围是100厘米1、上臂围是胸围的36%，即36厘米。2、前臂围是胸围的30%，即30厘米。
最完美的男性身材到底是什么美学专家也制定了一套标准跟北京健华学院小编来看看吧最完美男性身材标准〈 绝对标准 〉① 体重完美的体重指数(BodyMassIndex，简写为BMI)BMI=体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25超 重： 体重指数
文/张 章医学上早已认定，体形与健康关系密切。下文将综合国内外研究，帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量，看看你的身体尺寸是否达标。颈 围达标值：男性<38厘米，女性<35厘米，一般颈围与小腿肚围相等。
