作者 | 杨雨洁 余芹建 彭斌 张金坤 刘嘉 赵佳豪雄壮的身姿健硕的肌肉10余名保障尖兵走上舞台中央展现“力与美”爆发的荷尔蒙瞬间点燃全场近日南部战区海军某保障基地举办首届“深蓝勇士杯”健美大赛麒麟臂、虎头肌铠甲胸、坦克背硬汉们实力炫“腹”举手投足间尽显阳刚之美秀的是肌肉线条亮的
男人宽厚的胸膛，是女人最安全的港湾。俯卧撑主要锻炼胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。一般一组10-25次，休息一分钟做下一组，可做三组或者更多，达到肌肉发麻的时候是最好的效果。以下25种俯卧撑，由易到难，男人们，练起来！
7月25日、26日两天时间，在武汉市公安局特警支队北部基地内，“武汉特警2023体技能比武”的首场活动“健身健美比武”正火热进行，来自支队15个大队和各职能部门近150余特警队员同台竞技、锤炼警事技能。
