近些年里，我发现越来越多的抑郁症患者，行动力越来越差了，尤其是打眼一看就能发现精神头非常的差。从这个状态来看，你发泄的越来越少，却又会不断堆积负能量，但你要知道:再大的瓶子，如果只装不倒，也是会被撑满的，水也是会洒落一地的，等着瓶子装满了，你再去搬运、清洁的时候，就会困难重重。
以前听人讲了一个故事说，宋朝的时候，有一位八府巡按，长期郁郁寡欢，患了一种精神忧郁症。又过了几年，这位巡䅁大人在次路过邢台，想起几年前看病的事，特意去找老病生，想取笑他一番，老医生说，你患的是精神忧郁症，本无什么良药，只有心情愉快，才能恢复健康，我是故意说你患了“月经不调症”，让你时常发笑，你发笑的时候多了，心情也就愉快了，愉快能使你精神上的每一部分敏感活跃，能便你体质增强，最好的药物就是愉快和欢笑，俗话说，笑一笑，百年少，而人所有的不快，烦恼和焦虑，均来自于内心，所以只有自己收心敛性，随时保持愉快和欢笑，人生的旅途才会一路轻松。
我们常说癌症患者想要远离癌细胞的扩散和转移，情志养生是非常重要的一部分，就是说癌症患者保持舒畅、愉悦的心情。然而，很多癌症患者由于受到病痛的折磨和恐惧，很难让心情愉悦。如果患者总是闷闷不乐、抑郁焦虑，不但会影响睡眠质量，还会对癌症复发与转移产生负面影响。那怎么办呢？
