大家好,我是中医王大夫,半夜容易醒、爱做梦、入睡困难、睡不安稳,这些情况相信一些失眠的朋友啊是深有体会,每天晚上躺在床上翻来覆去的痛苦也只有自己才知道,并且长期睡不好啊,不仅会影响我们每天的精神状态,还会给身体造成非常大的负担,严重的时候啊,特别是一些中老年朋友,还可能会诱发高血压、心脑血管病等等。
你是否常常有这样的烦恼,就是每每到了晚上,就开始在床上翻来覆去的,明明特别困,但怎么都睡不着,一熬就熬到了凌晨3.4点才慢慢睡去,这其实就是失眠的症状,还有一类人是入睡的早,但在一个晚上会醒来好几次,都要翻来覆去好久才能再次入睡,这些都已经严重影响了我们的正常工作和生活,每天都是一副无精打采,没精神的样子,其实这些问题在中医上讲都是因为心肾不交所致。