有人会问,“睡个好觉”很重要吗?回答是:当然!曾经谈到熬夜问题的时候,就说过:艳阳高照的白天,人体在大自然的帮助下,身体各部分工作轻松正常;夜间,人体在睡眠的情况下,在自然界辅助下滋养修复身体的零部件。这就好像是我们汽车,每行驶一段时间,就需要去“保养”一下。