一些身体表现出来的小信号，提示可能缺少某些微量营养素了，要及时补充。铁元素最大的功能是以血红蛋白的形式从肺把氧气运输到身体的各个器官，如果缺铁会导致大脑和身体各个器官一定程度上的缺氧，因此身体会出现嗜睡、乏力等现象。
贫血是指单位容积血液中红细胞数或血红蛋白量或血细胞比容低于参考范围的低限，即成年男性红细胞<4.0x10^12 /L、血红蛋白<120g/L、血细胞比容<0.42，成年女性红细胞<3.5x10^12 /L，血红蛋白<110g/L，血细胞比容<0.37。
当贫血时，身上会有一些明显的变化，千万别忽视，大家来看看自己有没有吧。大家好，我是韦云，治了四十多年的血液病。想知道你有没有贫血，没事的时候多关注我们的身体就能自行判断。今天我就给大家讲一讲贫血的人身上会有哪些表现。记不住的朋友可以先收藏起来多看几遍。
贫血是人体外周血红细胞数量减少，低于正常范围以下的一种生理常见症状。一般情况下，男性正常值略高于女性，新生儿正常值较高。血红蛋白测定值为成年男性低于120g/L，成年女性低于110g/L，妊娠期低于100g/L，这时往往可诊断为贫血。
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热衷节食减肥的女性、老年人特别是独居老人、不发达地区的儿童……这些都是贫血的高发人群。今天是中国贫血日，贫血可不是小事儿，如果出现贫血后不及时治疗，对儿童来说会影响生长发育；对年轻人而言会造成体力不足影响正常工作；老年人更危险——容易发生晕厥、跌倒后造成骨折等情况。
经常感觉头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”，也就是说身体里缺铁了，因为铁是组成血红蛋白的基础，一旦缺乏了，会给身体带来一些问题，通过氧气的传播，能为身体提供能力，如果出现缺铁的情况，血红细胞就会出现供应不及时的情况，降低人的能量，出现疲乏、劳累、筋疲力尽的症状。
