津液为人之精气所化生，清者为津，浊者为液，可以濡润孔窍，健脾和胃，滋养五脏，滑利关节，补益脑髓，比如胃液、脑脊液、关节液都属于津液的一种，而上面所说的口水唾液过多，已经不是正常的津液了，而是一种水液代谢障碍的表现，大多属于中医“痰饮水湿”的病理范畴，从藏象角度来看，多是肺脾胃出现了问题。
来源：健康时报2015-01-14早晨起来，第一口痰，第一泡尿、第一次便，当我们把这些人体垃圾排出体外时，别忘了回头看一眼，这“三废”里可能隐藏着呼吸系统、泌尿系统和消化系统三类疾病征兆。第一口痰健康：健康人平时应该没有痰，或者偶然有一两口痰。
人一过了中年，身体就开始走下坡路了，各种小毛小病的，就开始出来了，今天胳膊腿疼，明天不想吃饭的，这时候呢，很多人就开始注重养生了，想要延年益寿，让身体健健康康的，那中医有一句养生小口诀叫做“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”，做到这三点，长寿离你就不会远。
如今随着人们生活水平的提高，越来越多的人都开始注重养生，确实拥有一个健康的身体才是更好工作和生活的全部基础，如今在网络上也流传着各种各样的养生知识，但是大家一定要学会区分，不要盲目的尝试，否则很容易得不偿失。
