洗牙作为目前最有效地清理牙结石的方式，同时起到牙齿保健和预防牙周炎的作用。但是洗牙后，这几件事必须要给我注意，要不然就是“无效洗牙”。1、避免饮食深色食物刚洗完的牙齿需要一个再矿化过程，避免色素沉着在牙齿表面，影响美观。期间应该尽量避免饮食深色食物，如咖啡、巧克力、烟、浓茶等。
洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。说，许多人刷牙时存在局限，有的牙齿刷不到位，或者是在晚上不良的生活习惯后，就到床上睡觉。
很多朋友去洗牙之后，经常说的一句话就是：“医生，我昨天洗牙，今天牙齿酸，而且牙缝变得大了，怎么办”。因而有人根据这样的现象得出一个结论：“洗牙不能保护牙齿，反而是伤害牙齿！”那么，事实究竟是怎么样?在正规口腔医院洗牙究竟好还是不好，洗牙后牙齿为什么会变酸，为什么牙缝会变大?
洗牙作为一种预防、检查以及治疗初期口腔疾病的手段，在清洁口腔的同时可以保护牙齿健康。让我们一起来了解一下洗牙的全面知识吧。洗牙的作用预防龋齿：定期洗牙能预防龋齿的发生。牙菌斑的其他沉淀物依附于牙齿表面，如果不注重牙齿的清洁，容易形成龋齿。
导读：越来越多的人都知道了定期洗牙的重要性，洗牙也成为很多人保健口腔的必备项目。但是洗牙了，就万事大吉了吗?洗牙后应该如何保护我们的牙齿?郑州市第三人民医院口腔科主任陈国钧就来和大家好好聊一聊。洗牙一般是洗去牙齿上的牙结石、菌斑以及外源性色素，后两者本身对牙齿没有直接损害。
一、洗牙的危害1、只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到防治牙周病的目的；2、损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情；3、极易造成交叉感染，给人们带来不应有的遗憾。
