答案是NO！很多人一提起脂肪，便谈虎色变，惊恐万分，恨不得把脂肪这位生命营养界重要的大佬推下悬崖。其实，脂肪是维系我们生命必需的营养物质，但是许多年来，因为很多媒体的错误报道加上无形间产生的一系列嘲讽新名词“游泳圈”、“水桶腰”、“大象腿”，让大家对其极度反感。世界就是这么矛盾！
欢迎收看本期《蛋白质去哪儿》！！“蛋白质蛋白质你去哪里呀~~有你在就天不怕地不怕~~”你是不是还不知道我们吃下去的蛋白质究竟去了哪？？小荒这就来为你揭晓答案！！~~本期目录收好哟各类蛋白质的吸收率蛋白质进入体内后都去哪了？100g鸡胸肉的25g蛋白质有多少能够用来增肌？
以下文章的内容包括:1、大腿前侧肉突出，“假性粗腿”?2、如何改善大腿外侧“粗壮”的问题?3、为什么练不出臀的“翘”和“丰满”?4、练出“丰满挺翘”臀部的黄金动作。1、大腿前侧肉突出，“假性粗腿”?“横看髋宽侧看腿前凸”，相信很多妹子们都有“大腿前侧肉比较突出”的烦恼，过度锻炼肱四头肌后不拉伸、本身体脂率比较高都可能让你的大腿呈现出这样的凸起:通常前侧突出伴随的其它现象:小腹部突出:下腹部会相对突出一些，不够平坦。
【增肌瓶颈期】不阔怕！【五大方法】来突破！让肌肉快速增长，停不下来！！！方法加配图，小荒不信你学不会！（收藏起来，分享给增肌的小伙伴呀~~）一、增肌的瓶颈期是什么？健身最怕什么？就是效果不大。对于在健身房中刻苦的锻炼肌肉的健身者们来说，看见肌肉增长是非常令人欣喜的。
