大家好,这里是陈皮的厨房,关注我持续为你输出美食配方。所有微胖女生、游泳圈、大象腿、重口味的女生,要减脂就去吃它。我今年35岁了,长时间电脑办公久坐不动,我的小肚子比胸大,感觉都有点“老态”。甩过呼啦圈,包过保鲜膜,也尝试着吃各种水煮菜,但肚子依旧那么大,一点都没消。
大家都知道,减肥的终极食材,就是黄瓜了,不含碳水热量很低,零脂肪水分大,夏天吃黄瓜能补充水分。其实这样吃是不对的,食物吃得太过单一,人体所需的微量元素会缺乏,短时间不会有啥感觉,时间一长,你会发现,因缺少碳水人会变得焦躁,做事很难集中精力,各种小毛病慢慢都找上来了。