①高位掩护之后转身接球投篮②中路要到很深的位置，接球转身直接单手抛投或者勾手；③三秒区45度接球转身直杀篮下④三秒区45度接球向中路转身，面框之后虚晃杀下篮下；⑤三秒区45度接球运一下到中路勾手投篮；⑥连续起跳练习，旨在锻炼进攻篮板与二次进攻！
约基奇的低位技术。今天，我想分享约基奇的低位技术。许多中锋在进攻时，会提前给出一个进攻方向，这会让防守人很容易堵住进攻路线，并在进攻时保持一定的距离。即使你想转身，由于空间和距离的限制，你也很难转过身来。但约基奇不同。
因此美媒也是列出了联盟历史上进攻技巧最出色的五名球星。在NBA防守最强硬的时代，迈克尔乔丹展示了自己出色的进攻技巧，各种持球单打，后仰跳投，急停跳投，面对多人夹击突破上篮换手等等，很多球迷网友们会说迈克尔乔丹的三分球并不是很好，不能当选第一。
篮球技巧教学接球转身直接跳投，注意，用远离防守人的那只脚作为轴心脚，这样才能获得投篮空间。▼低位转身是内线摆脱防守的一种技巧，很多大个子擅长此项技术，甚至后卫球员也深得此技精髓。灵活的脚步，加上对防守队员位置上的预判，往往能很轻松地把对手牢牢挡在身后并切入到篮下得分。
