20日将迎来春季的第四个节气“春分”，自此天气渐暖、雨水增多。中医专家认为，春分时节是养生防病的重要时期，应注重顺应自然界的阴阳变化，疏肝理气、健脾祛湿、调和阴阳。“古语云，‘春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。’这一时节与自然界的阴阳平衡密切相关。
罗小医春风推开冬的门扉在枝头吹响绿色的笛唤醒沉睡的芽任意滑动查看春景春风十里桃之夭夭春水初生春雨织就透明的网捕捉泥土的芬芳和种子的梦春叶展开嫩绿的手掌接住阳光的碎片编织成荫绿意昂扬守护你春分时节，阳气升发，正是中医理论中"肝木应春"的关键期。
谷医堂中医专家、一级主任医师谷井文。春分者，阴阳相半也，昼夜均而寒暑平。近日，谷医堂中医专家、一级主任医师谷井文针对春分时节的养生要点给出专业建议。此时养生应顺应节气特点，讲求 “平和”，以维持人体阴阳平衡状态。
今天（3月20日）17时1分，将迎来春季的第四个节气“春分”，自此天气渐暖、雨水增多。俗话说“春分不养生，来年把病生”，中医专家认为，春分时节是养生防病的重要时期，应注重顺应自然界的阴阳变化，疏肝理气、健脾祛湿、调和阴阳。“广步于庭，被发缓形”的养生要诀在春分时节尤为适宜。
武汉晚报3月20日讯（记者罗兰）3月20日，祖国大地迎来乙巳蛇年的第四个节气——春分。“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”湖北中医药大学博士生导师、国务院首批健康科普专家、湖北省健康文化促进会特聘专家胡真教授提醒说，春分这一天昼夜平分，阴阳平衡，是调理身体的最佳时机。
来源：【北京市垂杨柳医院】春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，适逢今年公历3月20日，当太阳到达黄经0度 （春分点）时开始。《明史·历一》曰：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。
3月20日迎来春分节气，昼夜平分，在中医看来，这个节气点人体阳气初升未盛，阴气渐退未消，起居作息应作出相应的调整以顺应天时。在岭南地区，春季多雨潮湿，伴随气温升高，人体容易有湿气，专家提醒，春天养肝的同时应同步做好健脾的管理。迎来了春分，人们如何调整作息、科学养生？
