根据《黄帝内经·四季调神大论》中的论述，春季养生的要点在于顺应自然规律，促进阳气和缓有序地升发与肝气的疏泄。春季万物复苏，人体也应随之调整，重点在于养肝、护阳。此时应夜卧早起，与鸡鸣相应，使精神愉快，胸怀开畅，以使志生。
春天是万物复苏的季节，惊蛰过后，天气要开始转暖了，这时候我们适合喝什么茶呢?春天是肝气旺的时候，情绪波动大，容易生郁结，心情不好，这时候可以饮用一些香气馥郁且高扬的茶，闻到自然的花香、果香，怡人的清香、鲜香，能让人的情绪得到舒缓，心情得到调节。
