我在前面的几篇文章中，已经给各位分享了我从2022年11月底胫腓骨骨折到现如今完全康复这两年多时间内所经历的种种艰辛与疼痛，今天主要从一个骨折病人的角度跟大家分享一下我在骨折方面的经验与体验，给正处于迷茫与焦虑中的广大折友以信心和鼓励，避免走不必要的弯路。
1、站稳，以双拐支撑体重。2、健肢先上楼梯。3、再以健肢支撑体重，双拐和患肢同时跟上。（p1）要求：1、地面潮湿时千万不要行走，否则容易跌倒。2、行走时要穿合适防滑的轻便鞋。3、行走时精神要高度集中。4、行走时双眼要往远处的地面看，因进出地面水滴不易被发现。
很多骨科专家称，出现骨折后如果不及时进行康复训练，可能会引起无穷的后果。据调查发现，许多骨折患者在进行相关手术之后，关节出现僵直不能弯曲、行动缓慢的现象，遭受了莫大精神痛苦和工作生活上的不便。专家提出，其实这种情况是可以避免的。
