天气越来越冷，中医学强调“冬藏”，意思是说，严冬来临前，万物为避其寒冷肃杀而闭藏安静，以利保存或蓄积实力，待来年气候转暖时再生再长。中医认为“天人合一”，这时人体中的“气”（维持人体生命活动的物质基础，推动和调控着人体内的新陈代谢）同样会在寒冬时节以藏为主。
人体器官的健康状况直接影响着我们的身体健康其实日常就有很多免费的器官保养方法简单还实用！文碧玲中国中医科学院中医门诊部中医针灸科 主任医师揉腹流传千年的养生法民间有句老话：“腹部软如绵，百病不来缠”。腹部就像内脏的外部保护膜，包裹着胃、肠、肝、胆等多个器官。
养生小知识：五行五窍①肾开窍于耳：耳鸣、耳闭、耳朵发炎，都与肾虚有关；②肝开窍于目：眼睛发干、发涩、发雾，与肝脏有关；③心开窍于舌：舌头发麻、起泡、溃烂与心脏有关；④脾开窍于唇：口发干、唇发干、都是脾胃不和；⑤肺开窍于鼻：嗅觉差，与肺脏有关。
