大家好我是沈医生，肾精亏虚已经是现在很多人都会存在的情况，肾为先天之本，主藏精。精是肾脏中为人体生长发育而藏的精微物质，它可以生成肾阳，从而温煦全身，化生肾阴来滋养五脏六腑，而当肾精亏虚时，就不能滋养五脏六腑，就会出现腰酸腿疼，神疲乏力，精神差，失眠，多梦，尿频夜尿多，牙齿松动，记忆力减退，白发变多等等一系列症状。
中医认为，肾为身体非常重要的一个器官，肾主志，肾藏精，开窍于耳，并且主管着人体的生长发育，所以，一旦肾虚了，一个人的精力就会下降，不但欲望减退，干什么事都提不起精神，还经常腰酸背痛，双腿发软，耳鸣耳聋，记忆力下降，晚上睡觉也经常失眠，不少人甚至还会出现须发早白的情况，比同龄人显老，早衰，严重的生育都是问题。
关注我：学习小儿推拿手法不迷路小儿遗尿的定义：遗尿是指3岁以上的小儿不能自主控制排尿，经常睡中小便自遗，醒后方觉的一种病证。小儿遗尿的情况主要分为3种：肾气不固、脾肺气虚、肝经湿热，今天主要介绍第一种，后面文章会分别介绍第二、三种配穴。
桑螵蛸始载于《神农本草经》，是我国常用的动物类中药。2015 版《中华人民共和国药典》中规定，桑螵蛸为螳螂科昆虫大刀螂 Tenodera sinensis Saussure、小刀郎 Statilia maculata 或巨斧螳螂 Hierod-ula patellifera 的干燥卵鞘。
很多男性朋友，只要发现了腰酸腿软、头晕耳鸣、力不从心等功能问题的时候，总是习惯性的用六味地黄丸来调理，六味地黄丸确实是滋补肾阴的名方，对于肾阴亏虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等情况有改善作用。
天气寒冷，人也容易气血不足、肠胃也出问题，常表现为面色苍白、四肢酸软无力，食欲不振，大便不成形……这时候我们就需要考虑补补气血了~在家补气血最简单的方法，就是吃红枣。民间俗语常说，一日三枣，长生不老。可见红枣好处惊人。
